معرفی و دانلود کتاب راه و روش ایکیگای: آموزه هایی برای یافتن شادی و زیستن براساس هدف زندگی | تیم تاماشیرو | انتشارات ذهن آویز

وقتی به پدر و مادرم گفتم که قرار است به کالج موسیقی بروم، برخلاف همیشه، از این تصمیم استقبال کردند. آن ها می دیدند که هرگاه کلیدهای سیاه و سفید پیانوی قدیمی طبقۀ پایین را لمس می کنم و قطعه ای می نوازم، شادی در چشمانم موج می زند. آن ها با انتخاب رشتۀ موسیقی صددرصد موافق بودند. خدا را شاکرم که پدر و مادرم در این مورد خیلی خوب رفتار کردند؛ اما نگرانی کوچکی وجود داشت.

شما خوشبختی را در چه چیزهایی می بینید؟ یکی از نخستین مسائلی که در کتاب راه و روش ایکیگای نوشته ی تیم تاماشیرو (Tim Tamashiro) آموزش داده می شود این است که ذهن ما قادر به تشخیص عواملی که به زندگی ما نشاط و شادی می بخشد نیست و در این زمینه حدس های احمقانه ای می زند. مثلاً به ما می گوید که خوشبختی در گرو خریدن خانه و ماشینی عالی، داشتن شغلی پردرآمد یا رسیدن به شهرت و محبوبیت و... است. اما بهتر است بدانید که تأثیر این عوامل بر به زیستی انسان و خوشبختی او بسیار ناچیز است. پس چه چیزی ما را شادتر می کند؟ طبق پژوهش های صورت گرفته، شما با تلاش در هشت زمینه است که احساس خوشبختی خواهید کرد: ارتباطات اجتماعی، ورزش، مهربانی و رفتار محبت آمیز، فراغ بالی زمانی، مدیتیشن، خواب خوب، شکرگزاری و تعیین هدف. با وجود این ها است که زندگی ارزش زیستن می یابد.

تیم تاماشیرو، ایکیگای خود را یافته است و لذت بخشیدن آن به دیگران را هدف و مقصود نهایی زندگی خود قرار داده است. همین موضوع سبب شده که شغل ها و تجربه های شیرینی داشته باشد نظیر نوازندگی، فعالیت در شرکت های بزرگ هنری، نویسندگی، اجرا در برنامه های تلویزیونی، خوانندگی و... تاماشیرو عاشق ارتباط با مردم و خنداندن و سرگرم کردن آنان است.

در نکوداشت کتاب راه و روش ایکیگای

• تمرین های این کتاب به زندگی ای شادتر و پربارتر منتهی می شوند. (Elise Marie Collins)

کتاب راه و روش ایکیگای برای چه کسانی مناسب است؟

آنچه کتاب راه و روش ایکیگای را برای خوانندگان جذاب می کند، تأکید تیم تاماشیرو بر روش های شاد کردن دیگران است. او ایکیگای را اینگونه توصیف می کند: ایکیگای همان مقصود و هدفی است که به خاطر آن هر روز صبح از خواب برمی خیزید و روز خود را شروع می کنید. پس از مطالعه ی این کتاب درمی یابید که در نقشه ی ایکیگای چهار راهکار ساده وجود دارد: 1. کاری را انجام دهید که به آن علاقه دارید، 2. کاری را انجام دهید که در آن مهارت دارید، 3. کاری را انجام دهید که به نفع همگان است و 4. کاری را انجام دهید در ازای آن پاداش بگیرید.

تیم تاماشیرو در کتاب راه و روش ایکیگای اذعان می دارد که در زندگی هیچ راه و رسم خاصی وجود ندارد و شما باید خودتان مسیر شکوفایی خویشتن را بیابید. افراد موفقی که در طول تاریخ سر برآورده اند، همگی در زندگی خود اصول و قواعد منحصربه فردی طرح ریزی کرده و بر اساس آن پیش رفته اند. آن ها دریافته اند که چه چیزی به نفعشان و چه چیزی به ضررشان است و در مسیر زندگی هیچ راهنما یا مربی ای نداشته اند.

درباره کتاب راه و روش ایکیگای