معرفی و دانلود کتاب صوتی ایکیگای: راز ژاپنی ها در داشتن عمری طولانی و زندگی شاد | فرانسس میرالس | رادیو گوشه

پس اگر شما هم می خواهید راز و رمز زندگی شاد و طولانی را بدانید و عمری بلند و پرمعنا داشته باشید، از آموزه های کتاب حاضر استفاده کنید و شیوه جهان بینی و سبک زندگی تان را تغییر دهید.

نکوداشت های کتاب صوتی ایکیگای: راز ژاپنی ها در داشتن عمری طولانی و زندگی شاد

با آموزه های کتاب پرفروش لس آنجلس تایمز، به عمری طولانی و پرنشاط دست یابید! کتاب صوتی ایکیگای: راز ژاپنی ها در داشتن عمری طولانی و زندگی شاد نوشته ی هکتور گارسیا و فرانسس میرالس، شما را با مفهومی کهن آشنا می کند که براساس آن می توان معنایی حقیقی برای زیستن پیدا کرد و جور دیگری به تماشای جهان نشست.

درباره کتاب صوتی ایکیگای: راز ژاپنی ها در داشتن عمری طولانی و زندگی شاد

- روش هوگه را فراموش کنید. این بار همه چیز درباره ایکی گایی است. (تایمز)

شاید شنیده باشید که ژاپنی ها طول عمر زیادی دارند. براساس باور ساکنان اکیناوا (جزیره ای که بیشترین صدساله های جهان را دارد!) ایکیگای شما دلیل و انگیزه هر روزه تان برای بیدار شدن است؛ درواقع عمر مردم ژاپن به ویژه در جزیره اکیناوا بسیار بیشتر از میانگین جهانی است. کسانی که می خواهند بدانند چرا ساکنان این جزیره جنوبی ژاپن بیشتر از مردمان دیگر نقاط دنیا عمر می کنند، باید بدانند که علاوه بر زندگی سالم در طبیعت و هوای آزاد، رژیم غذایی سالم، نوشیدن چای سبز و آب وهوای استوایی، یکی از دلایل مهم آن ایکیگایی است که زندگی آن ها را شکل می دهد و آن را می سازد. به بیان دیگر یکی از رازهای خوشبختی اهالی این جزیره این است که خود را بخشی از یک اجتماع احساس می کنند. باور کردن و بها دادن به دوستی ها، خوردن غذای سبک، استراحت کردن کافی، انجام دادن ورزش ملایم و پیوسته بخشی از آشنایی آن ها با سلامتی است.

- به طور قانع کننده ای نشان می دهد که تغییرات کوچک می تواند در یافتن شادی و هدف در زندگی کمک زیادیبکند. این اثر ماهرانه نوشته و تدوین شده است. (پابلیشرز ویکلی)

کتاب صوتی ایکیگای: راز ژاپنی ها در داشتن عمری طولانی و زندگی شاد برای چه کسانی مناسب است؟

روزی یکی از همکاران ویکتور فرانکل از او خواست تا مکتب روان شناسی اش را در یک عبارت شرح دهد. فرانکل چنین پاسخ داد: «خب! در معنادرمانی بیمار صاف می نشیند و باید چیزهایی را بشنود که شنیدنشان برایش سخت است.» همکار فرانکل چنین ادامه داد: «در روانکاوی بیمار روی کاناپه لم می دهد و از چیزهایی که گاهی گفتن شان سخت است، برای شما حرف می زنند.» فرانکل توضیح می دهد که یکی از اولین سوالاتی که از بیمار می پرسند، این است: «چرا خودکشی نمی کنی؟!» معمولاً بیمار دلایل موجهی برای خودکشی نکردن و ادامه حیات خود می آورد. در حقیقت معنادرمانی چه می کند؟ پاسخ کاملاً واضح است! کمک می کند دلیلی برای زنده ماندن پیدا کنید. معنادرمانی بیماران را ترغیب می کند تا آگاهانه اهداف زندگی شان را کشف کنند و به کمک آن مشکلات عصبی شان را حل کنند.