معرفی و دانلود کتاب صوتی برنامه ریزی شده برای عشق | استن تاتکین | شادن پژواک
انتشار: مهر 08، 1402
بروزرسانی: 01 دی 1404

معرفی و دانلود کتاب صوتی برنامه ریزی شده برای عشق | استن تاتکین | شادن پژواک

استن تاتکین با تأکید بر اهمیت جنبه های عقلانی و اجتماعی روانِ ما، استراتژی های متعددی برای حل کردن مشکلات و مسائل عاطفی را معرفی می کند و نشان می دهد هر کدام از این استراتژی ها بر چه سبک دلبستگی استوار شده اند. ازطرف دیگر، تمرین ها و توصیه های عملی کتاب صوتی برنامه ریزی شده برای عشق نیز به خوبی با نظریه های به کارگرفته شده مرتبط می شوند تا مخاطب به درک بهتر و دقیق تری از نحوه ی عمل آن ها دست یابد.

52 دقیقه

فصل هفتم: حفاظت از حباب زوجیت

51 دقیقه

فصل سوم: همسرمان را بشناسیم - قسمت اول

59 دقیقه

فصل هشتم: خوب جنگیدن

25 دقیقه

فصل دهم: زندگی شادتر و سالم تر

مشخصات کتاب صوتی

41 دقیقه

فصل پنجم: پروازها و فرودها

یکی از اولین اصولی که استن تاتکین در کتاب برنامه ریزی شده برای عشق به آن می پردازد، این است که زمانی که طرفین یک رابطه دچار مشکل می شوند، به نظریه هایی گرایش پیدا می کنند که معطوف به «خود (self)» و نه معطوف به «رابطه (relationship)» هستند. درحالی که در چنین مواقعی، توجه به خود، به رابطه صدمه وارد می کند و رضایت بلندمدت را در پی نخواهد داشت. از نظر استن تاتکین، ریشه ی گرایش به نظریه های معطوف به خود در چنین موقعیت هایی، زیست شناسی و تاریخچه ی تکاملی ماست که باعث بروز رفتارهای جنگ یا گریز می شوند.

استن تاتکین (Stan Tatkin) روان شناس و محقق آمریکایی ست که عمده ی شهرت خود را مدیون رویکرد روانی-زیستی به زوج درمانی (Psychobiological Approach to Couple Therapy یا PACT) است. این روان شناس، نظریه ی دلبستگی را با عصب شناسی در هم می آمیزد و به مراجعین یاد می دهد چطور می توانند در تعاملات استرس زا و موقعیت های متشنج، رفتاری درست در پیش بگیرند که موجب آرام شدن طرف مقابل شان شود. استن تاتکین، توجه خود را بر رفتارهای ظریف و نمودهای احساسی کوتاه متمرکز می کند و با نشان دادن معانی ضمنی و صریح این رفتارها، به مراجع آموزش می دهد چطور به جای ایجاد تنش های بیشتر، خود و طرف مقابلش را آرام کند. کتاب صوتی برنامه ریزی شده برای عشق (Wired for Love)، خلاصه ای از یافته های استن تاتکین در این زمینه را با زبانی ساده و شفاف به شما ارائه می کند.

33 دقیقه

فصل سوم: همسرمان را بشناسیم - قسمت دوم

معرفی کتاب صوتی برنامه ریزی شده برای عشق

ما باید همسرمون رو کاملاً بشناسیم تا به بهترین شکل، به مدیران شایسته ی همسرمون تبدیل بشیم. منظورم از مدیران شایسته، همسراییه که در شناخت همدیگه ماهرن و می دونن چطور رفتار کنن، اوضاع رو تغییر بدن، انگیزه بدن، تأثیر بزارن، دلجویی کنن و الهام بخش همدیگه باشن. در مقابل، همسرایی که در شناخت همدیگه ماهر نیستن، یه حس متقابل تهدید و ناامنی ایجاد می کنن و از حباب زوجیت لذت نمی برن. همچنین آرزو می کنن که ای کاش طرف مقابل تغییر کنه، به حرف اونا گوش بده و یا کارا رو به همون روشی انجام بدن که اونا دوست دارن؛ و در نهایت، باور می کنن که با فرد اشتباهی ازدواج کردن. متأسفانه این همسران، فقط بی توجهی، بی عدالتی و ناامنی دوران کودکی شون رو بازسازی می کنن. و واقعاً نمی دونن توی این بازسازی چه چیزی عایدشون می شه.

فهرست مطالب کتاب صوتی

48 دقیقه

فصل ششم: قابل اعتمادترین افراد

38 دقیقه

فصل نهم: عشق نزدیک است

52 دقیقه

فصل اول: حباب زوجیت

کتاب برنامه ریزی شده برای عشق توسط نرجس سعیدنیا ترجمه شده و نسخه ی صوتی آن را انتشارات شادن پژواک به گویندگی اعظم حبیبی و مهیار ستاری تهیه کرده است.

نکوداشت های کتاب برنامه ریزی شده برای عشق

  • این کتاب باید در قفسه ی کتاب های تمامی زوج درمانگرها وجود داشته باشد. (جان گاتمن، نویسنده ی کتاب «هفت اصل موفقیت در ازدواج و زناشویی راز ازدواج های موفق»)
  • کتاب برنامه ریزی شده برای عشق از آخرین تحقیقات و یافته های علم اعصاب بهره می گیرد و علاوه برآن بسیار دوستانه، دلگرم کننده و عملی ست. (ریک هنسون، نویسنده ی کتاب «عصب شناسی کاربردی درباره مغز بودا»)
  • اگر دچار احساس گمگشتگی شده اید و در رابطه تان احساس تنهایی می کنید، این کتاب را بخوانید. (پیتر پیرسون، زوج درمانگر کانادایی)
  • استن تاتکین در کتاب برنامه ریزی شده برای عشق نشان می دهد اگر ما از یافته های نظریه ی دلبستگی و علوم اعصاب بهره می بردیم روابط مان چه شکلی پیدا می کردند. (دن وایل، نویسنده ی کتاب «چاره اندیشی در لحظه»)
  • کتاب صوتی برنامه ریزی شده برای عشق از زوج ها می خواهد روابط شان را به شکل کاملاً متفاوتی ببینند و تجربه کنند. (ماریون اف. سالومون، نویسنده)

کتاب صوتی برنامه ریزی شده برای عشق برای چه کسانی مناسب است؟

66 دقیقه

فصل دوم: مغز جنگ طلب یا عاشق

قیمت نسخه صوتی



منبع: https://www.ketabrah.ir/%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%B5%D9%88%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D8%B1%DB%8C%D8%B2%DB%8C-%D8%B4%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B9%D8%B4%D9%82/book/79454معرفی و دانلود کتاب صوتی برنامه ریزی شده برای عشق

اگر به دنبال این هستید که در روابط عاطفی خود، درک بهتری از طرف مقابل خود داشته باشید، شنیدن کتاب صوتی برنامه ریزی شده برای عشق به شما پیشنهاد می شود.

در بخشی از کتاب صوتی برنامه ریزی شده برای عشق می شنویم

کتاب صوتی برنامه ریزی شده برای عشق نوشته ی استن تاتکین، با تلفیق عصب شناسی، روان شناسی و نظریه ی دلبستگی نشان می دهد تمامی زوج ها اگر قدم های درست را بردارند و به خود اجازه دهند آسیب پذیر باشند، می توانند با یکدیگر به شادی و رضایت در رابطه شان برسند. این کتاب که توسط یکی از برجسته ترین روان شناسان در حوزه ی روابط نوشته شده است، کمک زیادی به ایجاد درک متقابل در طرفین یک رابطه خواهد کرد.

درباره ی کتاب صوتی برنامه ریزی شده برای عشق

53 دقیقه

فصل چهارم: شناخت ماهرانه ی یکدیگر
نویسنده: تیم تحریریه روحانی نژاد