معرفی و دانلود کتاب صوتی من خوبم، شما خوبید: روانشناسی ساده بر اساس «تحلیل رفتار متقابل» | تامس آنتونی هریس

معرفی کتاب صوتی من خوبم، شما خوبید: روانشناسی ساده بر اساس «تحلیل رفتار متقابل»

راهنمایی برای نجات زندگی از چنگ باورهای کودکی! کتاب صوتی من خوبم، شما خوبید از تامس آنتونی هریس سه نیروی قدرتمند روان را به شما معرفی می کند تا موفق شوید کنترل سرنوشت را در دست بگیرید و در مواجهه با شرایط دشوار، تصمیم هایی بالغانه بگیرید.

درباره ی کتاب صوتی من خوبم، شما خوبید

یکی از معروف ترین آثار تحلیل رفتار متقابل! آموزه های این کتاب به شما کمک می کند نحوه ی عملکرد روان انسان را بشناسید و متوجه شوید آدم ها چرا رفتارهای متفاوت و حتی متناقض از خود نشان می دهند. تامس آنتونی هریس کتاب صوتی من خوبم، شما خوبید (I\'m OK you\'re OK) را با تکیه بر نظریه ی «بالغ، والد و کودک: سه بخش روان» اریک برن خلق کرده، با این هدف که بتوانید میان این سه بخش، تعادلی درست ایجاد کنید.

«کودک» ناشناخته ترین قسمت روان است که در سال های ابتدایی زندگی شکل می گیرد. حال بیابید این دوران سرنوشت ساز را با همدیگر بررسی کنیم: کودکی که تازه به دنیا آمده کاملاً بی دفاع است. ضعف جسمانی و رشد ناتمام مغز نیز او را در وضعیتی قرار داده که بدون کمک بیرونی مدت زیادی زنده نمی ماند. البته این طفل کم جان اطلاعی از شدت وابستگی خود به اطرافیانش ندارد اما به تجربه می فهمد نیازهای بنیادین او تنها در حضور دیگران برطرف می شوند. به این ترتیب حتی اگر مراقب با بی توجهی یا بدرفتاری به او آسیب بزند کودک باز هم محتاج اوست و او ناخودآگاه سعی دارد توجیهی برای این تجربه های تلخ بیابد.

ناگفته پیداست که کودک مدنظر ما از قدرت استدلال برخوردار نیست و خیلی ساده نتیجه می گیرد: «بین من و مامان/بابا اونه که آدم خوبه اس، مشکل از منه!». اما نتیجه گیری او چرا تا این حد خشن و اغراق آمیز است؟ خب، جواب این پرسش هم مشخص است: کودک ظرفیت پذیرش اشتباهات مراقب خود را ندارد! تامس آنتونی هریس در کتاب صوتی من خوبم، شما خوبید توضیح می دهد که طفل تازه متولد شده قادر به تشخیص دلایل پشت تصمیمات اطرافیانش نیست و همه چیز را به خود نسبت می دهد.

از طرف دیگر او نمی تواند بد بودن مراقبش -تنها فردی که او در دنیا می شناسد- را بپذیرد چون وحشتی که این موضوع برایش به دنبال دارد به شدت سنگین است. در این شرایط کودک به تنها توجیه ممکن متوسل می شود: «حتما من کار بدی کردم که اون بهم توجه نمی کنه!»، «اگه من بچه ی خوبی بودم مامان/بابا زودتر بهم غذا می داد» یا «وقتی این همه وقت خونه نیومده یعنی منو دوست نداره!».

با شنیدن کتاب صوتی من خوبم، شما خوبید متوجه می شوید که استدلال های ناخودآگاه و ابتدایی دوران کودکی، تا بزرگسالی همراه ما می آیند و بدون اینکه از آن ها مطلع باشیم بر تصمیمات ما اثر می گذارند. ما ممکن است این وضعیت را بپذیریم، شاید هم آن را فرافکنی کرده و در لحظات پرتنش به دیگری بگوییم «تویی که مشکل داری!» اما شکی وجود ندارد که هر دو حالت ناسالم، آسیب زا و رنج آور هستند.

تامس آنتونی هریس، روانشناس مطرح تحلیل رفتار متقابل به شما کمک می کند از چنین وضعیت هایی خارج شوید و زندگیتان را از تسلط باورهای کودکی خارج کنید. این اثر یکی از مفیدترین کتاب های تحلیل رفتار متقابل است و در میان علاقه مندان روانشناسی از محبوبیت بالایی برخوردار است. پس اگر تصمیم دارید زندگی خود را از نو و با نگاهی بالغانه خلق کنید، کتاب صوتی من خوبم، شما خوبید را از دست ندهید!

کتاب صوتی من خوبم، شما خوبید مناسب چه کسانی است؟

همه کسانی که در زندگی خود به صورت مرتب با انسان ها در ارتباط هستند، مثل معلمان، مربیان، والدین و روان درمانگرها می توانند این کتاب را گوش کرده و روش های آن را به کار گیرند. همچنین علاقه مندان به مطالعات روان شناسی می توانند از آموزه های این کتاب بهره مند شوند.

با تامس آنتونی هریس بیشتر آشنا شویم

او روانپزشک و نویسنده ای آمریکایی بود که در سال 1910 به دنیا آمد. وی مدرک کارشناسی خود را در سال 1938 و از دانشگاه آرکانزا و مدرک کارشناسی ارشدش را در رشتهٔ پزشکی از دانشگاه تمپل دریافت کرد.

تامس آنتونی هریس (Thomas Anthony Harris) بعد از تمام کردن دوره کارآموزی در سال 1942 دوره تعلیمی خود را در بیمارستان سنت الیزابت شروع کرد و بعد از چند سال ریاست بخش روانپزشکی نیروی ارتش دریایی را برعهده گرفت. دکتر هریس علاوه بر کارهای بالینی خود، کتاب هم می نوشت و کتاب «من خوبم، تو خوبی» اثر معروف و پرفروش او بود.

در بخشی از کتاب صوتی من خوبم، شما خوبید می شنویم

از آنجایی که همه ی مردم دارای والد، بالغ و کودک هستند از نظر ساختاری به یکدیگر شبیه هستند و در عین حال از دو طریق با یکدیگر تفاوت دارند: الف) از نظر محتویات والد، بالغ و کودک. ثبت و ضبط این محتویات در هر کسی منحصر به فرد است. ب) نظم و ترتیب و کاربرد این اطلاعات نیز در هر کسی متفاوت است. این بخش به بررسی و بیان تفاوت های کاربردی می پردازد.

دو نوع کاربرد وجود دارد: ناخالصی یا آلایش و محرومیت. در پایان یک ساعت جلسه ی آموزشی با یک دختر شانزده ساله ی کم حرف و گوشه گیر که از مدرسه و خوابگاه اخراج شده بود و از نظر فرهنگی بسیار محرومیت کشیده بود پرسیدم: حالا والد، بالغ و کودک برای شما چه مفهومی دارند؟

کودکانی که در ترس دائم و جانورخویی والدین غیرقابل پیش بینی بزرگ شده اند و در بزرگسالی نیز آنقدر تحت فشار هستند که هنوز ترس بچگی را حس می کنند و برای اطلاعات غلط خود دلیل منطقی جلب می کنند ... .