بروزرسانی: 30 آذر 1404
معرفی و دانلود کتاب صوتی کار، عشق یا بازی؟: استفاده از عواطف مثبت در زندگی | باربارا فردریکسون | انتشارات موج کتاب
کتاب صوتی کار، عشق یا بازی؟ یک بخش سوم هم دارد که تمریناتی را برای تقویت مثبت گرایی و افزایش تمرکز ذهنی ارائه می دهد. این تمرین ها را می توانید با اختیار خودتان انتخاب و به صورت روزانه تمرین کنید. تکنیک هایی نیز برای برخورد با اشخاص منفی گرا در اختیارتان قرار می گیرد.
کتاب صوتی کار، عشق یا بازی؟ توسط مهدی شریفیان به فارسی ترجمه شده و به همت نشر مروارید با همکاری نشر صوتی موج کتاب در اختیار علاقه مندان قرار گرفته است. شما آن را با صدای انسیه سعیدی می شنوید.
نکوداشت های کتاب کار، عشق یا بازی
کتاب صوتی کار، عشق یا بازی برای چه کسانی مناسب است؟
کتاب صوتی کار، عشق یا بازی؟ در واقع از دو کتاب تشکیل شده است. بخش اول کتاب را لنور تر با عنوان انگلیسی BEYOND LOVE AND WORK: Why Adults Need to Play به رشته ی تحریر درآورده که بر اهمیت بازی به عنوان ابزار روان درمانگری تاکید دارد و بخش دوم را باربارا فردریکسون نگاشته که عنوان اصلی آن Positivity: Top-Notch Research Reveals the 3-to-1 Ratio That Will Change Your Life است. بخش اول کتاب در ده قسمت نوشته شده است و از تعریف بازی آغاز می کند. تاریخ بازی را در دنیا شرح می دهد، سپس انواع بازی را برمی شمارد، تفاوت میان بازی های دخترها و پسرها را می گوید و اهمیت بازی را بر مراحل رشد انسان تشریح می کند. البته بازی، به ویژه بازی های کامپیوتری و ویدئویی، جنبه های منفی هم دارد که در این بخش به آن اشاره می شود. بخش دوم کتاب شامل تحقیقات علمی است که نقش عواطف مثبت را در پرورش شخصیت و روان کودک توضیح می دهد. این بخش بر اهمیت ابزار عشق و دوستی به کودکان تاکید می گذارد و می گوید عشق دادن به کودکان به سلامت روان آن ها و تقویت خلاقیت ذهنی شان می انجامد.
تخیلات غیرمعقول در روابط جنسی و خشونت را نمی توان نوعی تفریح یا بازی دانست.
انسان بالغ و متمدن، معمولاً در عواطف و غرایز خود تعادل ایجاد می کند، از ظرافت و نکته سنجی رفتار و کردار اجتماعی برخوردار است و همیشه بر رفتار و بازی های خود در روابط اجتماعی نظارت دارد.
معرفی کتاب صوتی کار، عشق یا بازی؟: استفاده از عواطف مثبت در زندگی
بد نیست اشاره کنیم که لنور تر روان پزشک کودکان و بزرگ سالان است و سال ها بر صدمات به جا مانده از دوران کودکی کار کرده. باربارا فردریکسون نیز استاد دانشگاه کارولینای شمالی و روان شناس است که بر عواطف و افکار مثبت تمرکز دارد. تحقیقات او سال ها بر نقش عشق و تفکر مثبت در پرورش کودک و سلامت روان خانواده ادامه داشته و حاصل نتایج آن را در کتاب حاضر می شنوید.
تظاهر کردن در بازی شایع است و به نظر می رسد آغاز تخیل و آرزو هاست. بازی در بزرگسالان هم لحظات کوتاهی به خیال و آرزو می انجامد و آن گاه به نوعی ظرافت در رفتار و زیرکی در روابط جمعی تبدیل می شود.
تخیل و آرزوهای رمانتیک، هماهنگ با آداب و رسوم اجتماعی می توانند مفید و سازنده باشند. در روابط استوار خانوادگی چنین تخیلات و روابط عاشقانه ی خارج از دایره ی خانواده، معمولاً دوام زیادی ندارند. کودکان و جوانان در مورد بازی ها و فعالیت های جمعی و تفریحی شان نیاز به مراقبت و راهنمایی مربیان و والدین دارند تا به تفاهمی بهتر نسبت به بازی های خود برسند.
منبع: https://www.ketabrah.ir/%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%B5%D9%88%D8%AA%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D8%B9%D8%B4%D9%82-%DB%8C%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C/book/88885
با ابداع و ظهور فیلم های سینمایی و سهولت دسترسی به آن ها، انواع سرگرمی ها و بازی های هنری و تجاری، وابسته به فیلم و تئاتر به وجود آمده است.
خواندن داستان برای کودکان، فیلم های سرگرم کننده و تفریحی مخصوص خردسالان در جهت آموزش و تربیت آن ها تولید شده است.
فیلم های جنایی و پلیسی مورد علاقه ی بسیاری از مردم هستند. ماجراجویی، سفر به مناطق دوردست و حیرت انگیز، در دسترس همه است.
همین طور فیلم ها و مجله های مبتذل، فراوان شده است و گاه خارج از حد متعادل و متعارف جامعه مورد استفاده و سرگرمی هستند و گاه می توانند به ایجاد وسواس و ستیزه جویی یا ناهنجاری های رفتاری منجر شوند.
اگر به کتاب های روان شناسی، خودیاری و توسعه ی شخصی و روان شناسی مثبت گرا علاقه دارید، یا به دنبال روش هایی برای وارد کردن بازی ها به فعالیت های روزمره تان هستید، کتاب صوتی کار، عشق یا بازی؟ را گوش بدهید.
در بخشی از کتاب صوتی کار، عشق یا بازی؟: استفاده از عواطف مثبت در زندگی می شنویم
لنور تر و باربارا فردریکسون با تکیه بر تجربیات درمانی بالینی و تحقیقات علمی، کتاب صوتی کار، عشق یا بازی؟ را به رشته ی تحریر درآورده اند تا اهمیت بازی را برای حفظ سلامت روان در تمامی دوره های زندگی انسان یادآوری کنند. این کتاب از بازی با اهداف درمانی بهره می برد و آن را به عنوان راهی برای فراروی از تروماها و آسیب های روانی معرفی می کند.
درباره ی کتاب صوتی کار، عشق یا بازی؟
وقتی بچه هستیم، تا می توانیم بازی می کنیم. کوچک ترین وقت فراغتی به بازی کردن ختم می شود، اما هرچه که بزرگ تر می شویم، بازی را از یاد می بریم و بیشتر از آن فاصله می گیریم. بنا بر نظر روانپزشکان و روان درمانگران این روند اشتباهی است که اکثر بزرگ سالان طی می کنند. بازی یک نیاز ضروری برای سلامت روان انسان است و متخصصین حوزه ی روانشناسی بر این ضرورت پافشاری می کنند. این تاکید از مطالعات فروید تا به حال ادامه یافته است. اگرچه فروید خود چندان به بازی نمی پرداخت، اما در پژوهش هایش اهمیت بازی را برای کودکان و بزرگ سالان نشان داده است. لنور تر (Lenore Terr) و باربارا فردریکسون (Barbara Fredrickson) نیز از جمله متخصصینی هستند که بازی را ابزاری مهم برای پشت سر گذاشتن آسیب های روانی می دانند. کتاب صوتی کار، عشق یا بازی؟ حاصل مطالعات آن ها در همین زمینه است.
بازی چیست؟ هر فعالیت پرهیجانی که در جهت تفریح و سرگرم شدن انجام می دهید، بازی نامیده می شود. در حین بازی همه چیز را فراموش می کنید و آزادانه تمرکزتان را بر بازی می گذارید. بنابراین ذهنتان را از تمامی تنش ها و اضطراب ها رها می کنید و قوه ی تخیل و خلاقیتتان را پرورش می دهید. انواع بازی ها را می توان در چند دسته ی کلی بازی های خیالی، بازی با کلمات، بازی های قانونمند و بازی های ورزشی برشمرد که هر کدام فواید و قوانین خاص خود را دارند. بعضی از بازی ها فردی هستند و بعضی دیگر به صورت دسته جمعی انجام می شوند. لازم به ذکر است که فعالیت هایی از جمله باغبانی، گلکاری و حتی تماشای بازی هایی مثل فوتبال و والیبال نیز بازی محسوب می شوند.
یکی از اولین بازی های کودکان پس از راه افتادن، دویدن و دنبال کردن والدین، کشتی گرفتن با آن ها و غلت زدن هایشان است. دنبال همدیگر دویدن در کودکان، شروع رقابت و پیشی جستن، بازی لِی لِی و دیدن فیلم های مهیج مثل سوپرمن، غریزه ی جنگ و ستیز را در آن ها ارضا می کند.
دخترها کمتر از پسرها خشونت را دوست دارند و آن را نشان می دهند و در سنین شش و هشت سالگی از بازی کردن با پسرها خودداری می کنند و شاید این دلیل جنسی دارد.