معرفی و دانلود کتاب محکم بایست: هنر مقاومت در برابر جنون خودبهسازی | سوند برینکمن
انتشار: مرداد 30، 1401
بروزرسانی: 27 آذر 1404

معرفی و دانلود کتاب محکم بایست: هنر مقاومت در برابر جنون خودبهسازی | سوند برینکمن

معرفی کتاب محکم بایست: هنر مقاومت در برابر جنون خودبهسازی

سوند برینکمن (Svend Brinkmann) نویسنده و روانشناس اهل دانمارک است. او علاوه بر نگارش آثار روان شناختی، در دانشگاه آلبورگ به کارِ تدریس نیز اشتغال دارد. عمده ی نوشته های برینکمن حول محور مسائل اخلاقی و فلسفی ای می گردند که انسان در جوامع مدرن پیش روی خود می بیند.

هرچه بیشتر مشتاقانه به درون خود خیره شوید، احساس بدتری خواهید داشت. پزشکان به این پدیده تناقض سلامتی می گویند. هرچه بیماران کمک بیشتری دریافت کنند، فکر می کنند بیمارترند و حالشان بدتر می شود. اکثر مربیان خودیاری شما را تشویق می کنند که بر اساس احساسات درونی تان تصمیم گیری کنید. به حرفشان گوش ندهید. فکر خوبی نیست (به خصوص اگر قبلش یک غذای تند هندی خورده باشید). سالی یک بار خودکاوی کردن کافی است و تعطیلات تابستان زمان خوبی برای این کار است. چیزی که باعث پیچیدگی مسائل می شود این است که این نوع کنکاشِ روح اغلب به عنوان ابزاری برای «پیداکردن خود» تلقی می شود. این کار تقریباً همیشه به ناامیدی منتهی می شود، آخر سر خود را می بینید که روی مبلی لمیده اید و شکلاتتان را می مکید.

از میان آثار برینکمن می توان به عناوینی چون «محکم بایست»، «فضیلت کناره گرفتن» و «ایستگاه ها» اشاره کرد.

در بخشی از کتاب محکم بایست می خوانیم

سوند برینکمن بر این باور است که به جای ساختنِ یک الگو از انسان آرمانی و تشویق دیگران به نزدیک شدن به این الگو، بهتر است از نگرشی متضاد پیروی کنیم. یعنی بپذیریم که هیچ انسانی کامل نیست و قرار هم نیست که باشد. زیرا در آن صورت، تفاوت های ارزشمندی که آدمیان با یکدیگر دارند، تفاوت هایی که از قضا مایه ی زیباییِ جهان آن هاست، به مرور محو می شود و از بین می رود. برینکمن می گوید آدمیزاد اصولاً با ضعف هایش تعریف می شود. ضعف هایی که چه بسا با پذیرفتن آن ها (به جای تلاش برای برطرف ساختنشان) خواهد توانست شادتر، آسوده تر، و البته، انسانی تر زندگی کند.

واکاوی و پیداکردنِ خود دو مفهوم بسیار فراگیر در فرهنگ معاصر هستند که یکسان نیستند، اما به هم مرتبط اند. برای اینکه بفهمید واقعاً چه کسی هستید، نه آن کسی که والدین، معلمان و دوستانتان به شما گفته اند، باید آگاهی های کاذب را لایه لایه پس بزنید و یاد بگیرید که به ندای درون خود گوش فرادهید. اگر تابه حال درمورد چیزی شک داشته اید ( مگر می شود کسی نداشته باشد؟)، احتمالاً برای مشورت گرفتن سراغ افراد دیگر رفته اید و پرسیده اید «به نظر تو باید چه کار کنم؟» و به احتمال زیاد این پاسخ را شنیده اید که احساس درونی ات را دنبال کن. چندین دهه است که ما از این نوع حرف ها به یکدیگر می زنیم، حداقل از زمان شکوفایی فرهنگ جوانان در دهۀ 1960، یعنی زمانی که هنجارهای اجتماعی و ساختارهای خارجی قدرت به نفع جست وجوی روح شخصی کنار گذاشته شدند. نخستین گام در این کتاب راهنما این است که بپذیرید با نگاه کردن به درون خود به هیچ پاسخی دست نخواهید یافت. اهمیت دادن زیاد به احساسات درونی و درون نگری هیچ نتیجه ای ندارد.

فهرست مطالب کتاب

سوند برینکمن، نویسنده و روانشناس دانمارکی، در کتاب محکم بایست با زبانی طنزآمیز به مدافعان مفهوم خودیاری و خودبه سازی تاخته است. او در این اثر با ارائه ی توصیه هایی سودمند، به ما در مسیر مقابله با فشارهای زندگی یاری می نماید. اگر به دنبال کتابی پُربار و در عین حال ساده و خوش خوان در حوزه ی فلسفه و روانشناسی هستید، به هیچ عنوان این اثر تحسین شده را از دست ندهید.

درباره کتاب محکم بایست

سوند برینکمن در کتاب محکم بایست (Stand Firm) علیه جریانِ خطرناکی به پا خاسته که خود به طعنه آن را «جنون خودیاری» می نامد. این جنون، به زعم برینکمن، به تمام جنبه های زندگی مدرن سرایت کرده است. از خانواده گرفته تا مدرسه، از محل کار گرفته تا محل فراغت، اینجا و آنجا، هرلحظه و هرلحظه، شاهد رشد تومور بدخیم تفکر خودیارانه ایم. اما چرا باید علیه این جنون مقاومت کنیم؟ به عبارتی، اشکال اصلی نگرشِ مبتنی بر خودپروری چیست؟

تقدیر و تشکر
مقدمه: زندگی در خط سرعت
تحرک در برابر ثبات
راه خود را پیداکردن
[1]: درون نگری را کنار بگذارید
احساسات درونی
یاد بگیرید با خودتان کنار بیایید
ماشین تناقض
چه می توانم بکنم؟
[2]: در زندگی تان بر جنبه های منفی تمرکز کنید
استبداد مثبت گرایی
روان شناسی مثبت گرا
رهبر مثبت گرا، تأییدگر، قدرشناس
نکوهش قربانی
غرزدن
زندگی تان را بکنید
چه می توانم بکنم؟
[3]: نه را ورد زبانتان کنید
بله گو بودن به چه معناست و چرا مردم این گونه اند؟
اخلاق تردید در جامعۀ مخاطره آمیز
چه می توانم بکنم؟
[4]: احساساتتان را سرکوب کنید
فرهنگ عاطفی
پیامدهای فرهنگ عاطفی
چه می توانم بکنم؟
[5]: مربی تان را برکنار کنید
مربی زدگی زندگی
خطرات مربیگری
مربیگری و دوستی
چه می توانم بکنم؟
[6]: به جای کتاب خودیاری یا زندگی نامه، رمان بخوانید
گونه های ادبی بزرگ روز
رمان به مثابۀ فناوری خود
ادبیات عاری از توهم
چه می توانم بکنم؟
[7]: گذشته نگر باشید
اهمیت شخصی گذشته
چه می توانم بکنم؟
تأملات پایانی
پیوست: فلسفۀ رواقی
فلسفۀ رواقی یونانی
فلسفۀ رواقی رومی
پی نوشت ها



منبع: https://www.ketabrah.ir/%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D9%85%D8%AD%DA%A9%D9%85-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%B3%D8%AA/book/68322

مخلص کلام. آنچه از کتاب پیش رو می آموزیم، این است: برای برخورداری از آرامش در زندگی چاره ای نداریم جز این که به ضعف های بشری خویش اقرار کنیم و زندگی را، آن چنان که هست، و نه آن چنان که باید باشد، بپذیریم. این مهم، جز با پشت کردن به آموزه های مکتب خودسازی میسر نخواهد شد.

نکوداشت های کتاب محکم بایست

- برینکمن در این کتاب جذاب و خوش خوان جایگزینی عالی برای تفکرات خودیارانه ارائه داده است. (Carl Cederstrom)
- کتاب محکم بایست یک راهنمای عالی برای زیستن در دنیای پرفشار امروز است. (Oliver Burkeman)
- مبارزه ای عالی بر علیه نگرش های مبتنی بر خودیاری. (Berlingske Tidende)
- فصیح و کاربردی. (The Times Literary Supplement)

کتاب محکم بایست مناسب چه کسانی است؟

برینکمن در کتاب محکم بایست به طور مبسوط به این دو پرسش پاسخ داده است. اگر بخواهیم این پاسخ را خلاصه کنیم، باید بگوییم نگرشی که به ترویج ایده های خودیارانه می پردازد، به این دلیل شوم و خطرناک است که با اقتضای طبیعت انسان، و البته، با واقعیتِ سخت و خشنِ زندگی واقعی، همخوانی ندارد. مؤلفان کتاب های خودسازی، و به طور کلی تر، تمام علاقه مندان به این حوزه، همواره از لزومِ اتخاذِ نگاه مثبت به زندگی، و همچنین، از توانِ نامحدودِ انسان در تغییر شرایط ناگوار سخن می گویند. حال آن که زندگی واقعی به ما می آموزد که اولاً، تفکر مثبت، نه تنها به خودیِ خود زندگی سعادت بار را به دنبال نمی آورد، بلکه حتی پس از مدتی، به سبب ناتوانی از توجیه دشواری های ناگزیر زندگی، به نقطه ی مقابل خود که همانا یأس و سرخوردگی است، بدل می شود؛ و دوماً، توان انسان برای هرچه بهتر و کامل تر شدن نه نامحدود، بلکه از قضا بسیار ناچیز است.

کتاب محکم بایست برای عموم مخاطبان نگاشته شده است. با این حال، علاقه مندان به آثار حوزه ی روان شناسی، نسبت به سایرین از مطالعه ی آن لذت بیشتری خواهند برد.

با سوند برینکمن بیشتر آشنا شویم

سوند برینکمن در ابتدای کتاب محکم بایست تأکید کرده که آموزه های خود را از یک فلسفه ی باستانی، موسوم به فلسفه ی «رواقی» وام گرفته است. اندیشه ی رواقی ریشه در آرای اندیشمندان روم باستان دارد. هسته ی مرکزی فلسفه ی رواقی، باور به لزومِ در آغوش گرفتنِ تمامیت زندگی، با جمیعِ نیکی ها و بدی های نهفته در آن است. اما این در آغوش گرفتنِ سعادت بار چگونه میسر خواهد شد، اگر ما محدودیت های زندگیِ بشری مان را نپذیریم و دیوانه وار به دنبال تغییر دادن هر آن خصیصه ای باشیم که در خود و دیگران، ناپسند می یابیم؟...

بازار کتاب هرساله شاهد به انتشار رسیدن شمار کثیری از عناوین حوزه های خودپروری و خودسازی است. کتاب هایی اغلبْ سطحی و بی مایه که به تعبیر سوند برینکمن، متفکر جوان دانمارکی، کاری جز تزریق امید واهی به ما نمی کنند. این گونه آثار اغلب ذیل ژانر روانشناسی طبقه بندی می شوند، با این حال در آن ها به هیچ عنوان به مطالب علمی برنمی خوریم. جای تعجب هم ندارد؛ زیرا هیچ کدام از نویسندگان شاخص این نوع آثار در رشته ی روانشناسی تحصیل نکرده اند!