معرفی و دانلود کتاب مدیتیشن عملی: راهنمای جامع و گام به گام | جووانی دینستمن | انتشارات زمان تغییر

هر یک از مینی مدیتیشن ها، نقطه تمرکز متفاوتی دارد - بدن، بینایی، تنفس، افکار و صدا. تأمل در احساس ایجاد شده از هر تکنیک، به شما کمک می کند تا متوجه شوید کدام نوع مدیتیشن می تواند برایتان مفیدتر باشد. سؤالات زیر را در مورد هر مینی مدیتیشن از خود بپرسید:

مزایایی که برشمردیم تنها گوشه ای از فواید گسترده ی مراقبه هستند که با خواندن کتاب مدیتیشن عملی (Practical Meditation)، اثر جووانی دینستمن (Giovanni Dienstmann) نصیب خود خواهید کرد.

قیمت نسخه الکترونیک