معرفی و دانلود کتاب نقطه مطلوب: لذت های رنج و جستجوی معنا | پل بلوم
انتشار: مرداد 29، 1401
بروزرسانی: 27 آذر 1404

معرفی و دانلود کتاب نقطه مطلوب: لذت های رنج و جستجوی معنا | پل بلوم

معرفی کتاب نقطه مطلوب: لذت های رنج و جستجوی معنا

به نظر در این مورد خاص، موضوع به همین سادگی نیست. اگر این کار را آگاهانه برای ارزیابی میزان مهربانی ام انجام دهم، آنگاه ماندنم در پناهگاه بیشتر از روی کنجکاوی یا تردیدم نسبت به خودم است تا نگرانی برای بی خانمان ها. این پارادوکس در سریال کمدی «جای خوب» به خوبی نشان داده می شد. در این برنامه شخصیت ها مجبور می شدند اعمال نیکی انجام دهند تا برای همیشه به ماندن در جهنم محکوم نشوند اما در موقعیت ناگواری بودند چراکه می دانستند اعمال نیکشان باعث رهایی آن ها می شود. بنابراین انگیزه های آن ها خالص و پاک نبود و اعمالشان نمی توانست به عنوان اعمال نیک و حقیقی در نظر گرفته شود.

فهرست مطالب کتاب

- اثری آموزنده و پربار که به شکلی عجیب خنده دار است و نمی توانید در برابر معرفی آن به دیگران مقاومت کنید. (لوری سانتوس، استاد روان شناسی دانشگاه ییل)

زندگی روزمره فرصت های کمی برای شما فراهم می کند تا بتوانید توانایی خود را برای مواجهه با مرگ یا تحمل چالش های فیزیکی بسنجید. اگر می خواهید میزان توان خود را بدانید و خود را به بوته آزمایش بسپارید، فعالیت هایی شبیه به کوه نوردی دقیقاً همان چیزی است که به آن نیاز دارید. اما داستان به همین سادگی که به نظر می رسد نیست. اگر بخواهم بدانم چقدر قوی هستم می توانم بلند کردن چند وزنه را امتحان کنم، اما فرض کنید می خواهم بدانم چقدر سخاوتمندم. آیا می توانم تصمیم بگیرم که به صورت داوطلبانه در یک پناهگاه برای افراد بی خانمان زندگی کنم و ببینم تا چه وقت دوام می آورم؟

درباره نویسنده
آنچه دیگران در مورد کتاب گفته اند
پیشگفتار: زندگیِ خوب
فصل اول: رنج
فصل دوم: مازوخیسم خوش خیم
فصل سوم: لذتی غیرقابل وصف
فصل چهارم: تلاش
فصل پنجم: معنا
فصل ششم: ایثار
فصل هفتم: زهر شیرین
منابع



منبع: https://www.ketabrah.ir/%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D9%86%D9%82%D8%B7%D9%87-%D9%85%D8%B7%D9%84%D9%88%D8%A8/book/68713

این اثر فاخر، پربار و علمی را به علاقه مندان مباحث روان شناسی و افرادی که در تلاش برای خودشناسی هستند پیشنهاد می کنیم.

با پل بلوم بیشتر آشنا شویم

از چه چیزهایی در زندگی لذت می برید؟ این سوال پاسخ های متنوعی دارد. گذراندن وقت با خانواده، ورزش، رسیدگی به گل ها یا باغ شخصی، مطالعه، هنرهای دستی، خرید یا رفتن به رستوران های شیک بخشی از جواب های احتمالی هستند. فهم این تفریحات رایج و معمول کار دشواری نیست، اما همه ی ما افرادی را می شناسیم که بانجی جامپینگ را به مهمانی خانوادگی و تماشای فیلمی ترسناک را به اثری عاشقانه ترجیح می دهند. دلیل این تفاوت چیست؟ چرا بعضی اشخاص به روش هایی خطرناک، نامتعارف یا حتی دردناک برای گذراندن زندگی متوسل می شوند؟ با ما در معرفی کتاب نقطه مطلوب (The Sweet Spot) همراه شوید تا نظر پل بلوم، استاد روانشناسی را در این مورد بیابیم.

طیف گسترده ای از تجربیات زندگی ما نه از لذت، موفقیت و سعادت، بلکه از درد و رنج معنا می گیرند. اگر سعی دارید به کلیدی نهایی برای ساختن خوشخبتی برسید به یاد داشته باشد که کسب لذت تنها یکی از راه هایی است که برای رسیدن به نقطه ی مطلوب زندگی مان در اختیار داریم. بسیاری از افراد فکر می کنند که انسان ها لذت گرا هستند اما پاول بلوم سعی دارد شما را متقاعد کند اگر اشتیاقمان برای درد کشیدن را دقیق ارزیابی کنیم، متوجه می شویم که علاوه بر یافتن لذت، تمایل داریم تا کارهایی متعالی تر انجام دهیم. درد شاهراهی است که علاوه بر لذت، ما را به بخش هایی عمیق تر از وجودمان متصل می کند، پس اگر کنجکاو شدید دیدگاهتان درباره ی زندگی خود را از نو بسازید، توصیه می کنیم از کتاب نقطه مطلوب به آسانی عبور نکنید. این اثر گرانبها باورهای رایج درباره ی شادکامی را به چالش کشیده و نقش رنج در خلق خوشبختی را به شما نشان می دهد تا به دور از تبلیغات مثبت اندیشیِ سمی ارزش واقعی زندگی کشف کنید.

نکوداشت های کتاب نقطه مطلوب

کتاب نقطه مطلوب از پل بلوم راهنمایی ارزشمند برای کشف چیزی است که واقعا به زندگی ارزش زیستن می بخشد. این اثر یکی از متفاوت ترین کتاب های روان شناسی است که برای مخاطب عام نوشته شده و به پرسش هایی متعدد درباره ی خوشبختی، چیستی رنج و ماهیت انسان پاسخ می دهد.

درباره ی کتاب نقطه مطلوب

- کتابی شورانگیز، جذاب و سرشار از بینش. (دنیل گیلبرت، استاد روان شناسی دانشگاه هاروارد)

پل بلوم (Paul Bloom) فارغ التحصیل مقطع دکتری در رشته ی روانشناسی است. او در دانشگاه های برجسته ای مانند تورنتو و ییل تدریس کرده و علاقه خاصی به روان شناسی اخلاق، هویت و لذت دارد. گفتنی است که بلوم به دلیل تحقیقات خود افتخارات معتبری را به دست آورده و مقالات او در مجلاتی مانند نیچر و ساینس منتشر می شوند. کتاب «علیه همدلی: کتابی برای مهربانی منطقی» معروف ترین اثر بلوم در ایران است که آغازگر آشنایی خوانندگان فارسی زبان با او بود.

در بخشی از کتاب نقطه مطلوب می خوانیم

- بلوم دارای استعدادی ذاتی در تشخیص تناقض های موجود در انسان است و خوشبختانه به همان اندازه در ارائه راه حل هایی که برای گذر از تعارض مهارت دارد! (استیون پینکر، استاد روان شناسی دانشگاه هاروارد)

کتاب نقطه مطلوب مناسب چه کسانی است؟

افراد در موقعیت های گوناگون انتخاباتی انجام می دهند که الزاما به هیجاناتی خوشایند منجر نمی شوند. آن ها با آگاهی از دردهای احتمالی باز هم مسیرهایی ناخوشایند را انتخاب می کنند و کتاب نقطه مطلوب در بخشی دیگر، به بررسی همین موضوع می پردازد. پل بلوم توضیح می دهد افرادی که به جنگ می روند هیچکدام علاقه ای به قطع عضو، مرگ و شکنجه ندارند اما آگاهانه رنج را به جان می خرند چون درد جزئی جدایی ناپذیر از زندگی انسانی است. می توان گفت به شکل حیرت آوری مهم ترین کارهای زندگی ما همگی نیازمند رنج و فداکاری هستند و اگر خلاف این بود، شاید انگیزه ای برای انجامشان نداشتیم. بیایید با خودمان صادق باشیم، اگر دفاع از وطن، تربیت فرزند، حل مشکلات اجتماعی و درمان بیماران آسان بودند انجام دادنشان دیگر چه فایده ای داشت؟

- پل بلوم تصور شما از رنج و لذت را تغییر خواهد داد. (مجله کراکوس)

بلوم که سال ها در دانشگاه ییل آمریکا و بعد از آن تورنتوی کانادا به تحقیق درباره ی موضوع لذت پرداخته نگاهی خاص به این موضوع دارد. او نوشتن این اثر را با دغدغه ای ذهنی درباره ی علایق غیرقابل توضیح -مثلا علاقه به غذاهای خیلی تند یا کندن زخم کنار ناخن - شروع کرد. به عقیده ی او دلیل چنین رفتارهایی را باید در انگیزه ی انسانی برای کسب لذت جستجو کرد و بخشی از کتاب خود را به بررسی همین موضوع اختصاص داد. اما پژوهش های پاول بلوم به او نشان داد که برخلاف باور رایج، لذت تنها انگیزه ی بخشی کوچک از رفتارهای ما است.

این توصیه که «خودت را بشناس» توصیه خوبی است. برای مثال، دانستن اینکه شما فرد ترسویی هستید، شناخت با ارزشی خواهد بود تا بتوانید از موقعیت هایی که نیازمند شجاعت زیاد است دوری کنید؛ یا مثلاً اگر دریابید که هنگام گرسنگی یا خستگی دچار زودرنجی و یا کج خلقی می شوید، این شناخت می تواند برایتان مفید باشد. اما چیزهای زیادی در مورد خودتان وجود دارد که اگر دست روی دست بگذارید و اقدامی نکنید، نمی توانید بفهمید.